Training Emotionele Intelligentie

Een oud Japans verhaal vertelt van een strijdlustige samoerai, die een Zenmeester vroeg het concept van hemel en hel te verklaren. Maar de monnik antwoordde geringschattend: 'Je bent een boerenpummel. Ik heb geen tijd voor mensen zoals jij!' Tot in het diepst van zijn eer aangetast, ontstak de samoerai in razernij. Hij trok zijn zwaard uit de schede en schreeuwde: 'Ik zou u kunnen doden om uw onbeschaamdheid.' 'Dat', antwoordde de monnik kalm, 'is de hel.' De samoerai kalmeerde, geraakt door de waarheid in de woorden van de meester over de woede die hem in zijn greep hield. Hij verborg zijn zwaard, boog en dankte de monnik voor het inzicht. 'En dat', zei de monnik, 'is de hemel.'
Uit: Emotionele Intelligentie, Emoties als sleutel tot succes, Daniel Goleman.

De psycholoog Daniel Goleman introduceerde het begrip Emotionele Intelligentie. Emotionele vaardigheden blijken niet alleen belangrijker te zijn dan rationele, zij zijn van doorslaggevend belang voor succes in werk, relaties en voor ons lichamelijk welbevinden. Een emotioneel intelligent persoon kan goed omgaan met zijn eigen emoties en die van anderen. Emotionele intelligentie is dus zowel een persoonlijke als een sociale vaardigheid.

Resultaat

• U hebt kennis van uw eigen emoties
• U kunt uw emoties reguleren en beheersen
• U vergoot uw zelfmotivatie
• U (h)erkent andermans emoties
• Uw omgang met anderen en uw sociale vaardigheden zijn verbeterd
• Het wordt u duidelijk hoe u beter kunt functioneren

Doelgroep
Deze training is voor iedereen die zijn of haar emotionele intelligentie wil vergroten.

Aanpak
Voorafgaan aan de training doet u een zelftest en laat u een 360 graden feedbacktest invullen. Deze zijn schriftelijk. Aan de hand daarvan stelt u uw leerdoelen op. Tijdens de trainingsdagen is er veel gelegenheid om uw eigen vragen en worstelingen in te brengen. Daarbij wordt gebruikt gemaakt van schriftelijk studiemateriaal, online-testen en diverse literatuur. Tussendoor krijgt u 'huiswerk' op om meer uit de training te halen.

Programma

• Zelfanalyse en feedback
• Kenmerken van EQ
• Kennen van eigen emoties
• Omgaan met eigen emoties
• Doelen stellen (doelen zijn dromen met een deadline)
• Opbouwen zelfbeeld
• Respect voor jezelf en de ander (houding en taal)
• Niveaus van communicatie
• Luisteren (actief en passief)
• Vragen stellen
• Non-verbale communicatie
• Waarnemen en interpreteren
• Relaties met anderen (actie-reactie)
• Mindfulness (doen versus zijn)
• Persoonlijke leervragen en cases
• Praktijksituaties en oefeningen

Duur, data en plaats
Drie bijeenkomsten van 9.30-17.00 uur. De gehele training duurt 3 maanden. De trainingen vinden plaats in Utrecht Hoog Catharijne/Seats2Meet.

3-2-2010
3-3-2010
31-3-2010

Investering
€ 1.000, - (excl. dagarrangement* van 35, - per dag)
€ 85, - test, trainingsmateriaal en literatuur
* Een dagarrangement bestaat uit onbeperkt koffie, thee, zoete heerlijkheden, water, frisdrank, en een biologische lunch.

Advies en inschrijven
Voor uw vragen staan wij u graag uitgebreid en deskundig te woord. Telefoonnummer 06-40381640. U kunt direct inschrijven via het contactformulier. Aanmelden kan tot een week van te voren (dit in verband met het invullen van de online vragenlijst).

Een naar buiten gerichte geest blijft altijd hunkeren.
Een naar binnen gerichte geest vindt rust en stilte.
DENG MING-DAO